Amigos en Londres, Nueva York y Chicago me han estado implorando que les encuentre un retiro purificador y revitalizante en México, después de las vacaciones y antes de 2024. Supongo que el agotamiento, algo real en nuestra era moderna, no parece que vaya a desaparecer pronto.
La riqueza de centros de retiro en México se ha expandido considerablemente desde la pandemia, creando un nicho para los extranjeros que desean abrir negocios de bienestar en el paraíso: ¡el sueño de cualquier emprendedor! Algunos nuevos retiros de salud rejuvenecedores ofrecen estándares, entornos y servicios cada vez más altos.
MND obtuvo tres retiros enfocados en su salud óptima, desde los más lujosos hasta los más asequibles, en Cancún, San Miguel de Allende y Baja California. Explore lo que se adapta a sus necesidades a medida que nos acercamos al 2024.
Clínica de Bienestar SHA, México – tratamientos de bienestar óptimos en un centro de salud de lujo de clase mundial
¿Dónde está?
Clínica de Bienestar SHA se encuentra A 30 minutos del Aeropuerto Internacional de Cancún, que cuenta con conexiones internacionales diarias desde Estados Unidos, Canadá y Europa. El spa está ubicado en medio de un exuberante paisaje tropical, con una playa de arena blanca que también alberga un cenoteuna piscina de agua dulce que los mayas creen que tiene propiedades curativas.
¿Por qué debería venir?
Tras el éxito de la clínica de la marca de bienestar SHA en España, votada como la mejor clínica de bienestar del mundo en los World Spa Awards 2023, SHA México abrirá sus puertas en enero. La clínica de Cancún ofrece cuatro programas diferentes de salud y curación integral de última generación, basados en la medicina científica y holística.
SHA te ayuda a seleccionar tu propio programa de salud personal dentro de los cuatro que ofrecen, según tus objetivos de salud para mente, cuerpo y espíritu: desintoxicación y limpieza, tratamientos para la longevidad, recuperación del estrés y herramientas de liderazgo, o un programa preventivo de salud cognitiva. y revitalización física.
Todos sus programas se crean con el objetivo de lograr una salud óptima: buena nutrición, «buen envejecimiento», medicina holística e integrativa, terapia de estimulación cognitiva, diagnóstico preventivo avanzado y aptitud física personalizada. Lo llaman el ‘Método SHA’, que se aplica dentro de su ‘academia de vida saludable’.
Dame el recorrido
Con vistas al Caribe, más de cien suites y habitaciones, cada una con una piscina profunda, están diseñadas para evocar una sensación de serenidad elegante y minimalista por el arquitecto mexicano Sordo Madaleno y el diseñador de interiores Alejandro Escudero. Piscinas infinitas, jardines zen, espacios tropicales y salas de tratamientos con vistas a los manglares crean un impresionante “universo de bienestar”. SHA cuenta con más de cien salas de tratamiento y consultas médicas, un gimnasio de alta tecnología y el restaurante SHAmadi.
Asequibilidad
Se trata de salud y bienestar de vanguardia en un entorno de lujo.
Los alojamientos van desde su Suite Royal de dos pisos y tres habitaciones por US $ 4.750 hasta una habitación de ocupación doble por US $ 675. Además, para poder alojarse es necesario reservar al menos un programa de salud.
Sus programas de salud van desde 4 días, por alrededor de 3.000 dólares estadounidenses, hasta su programa de “envejecimiento sano” de 7 días, que cuesta alrededor de 8.000 dólares estadounidenses. Su programa de liderazgo de 7 días (piense en ejecutivos de alto nivel) está valorado en 6.500 dólares estadounidenses.
¿Alguna otra característica especial?
Recorra el gran arrecife de coral y el ecosistema marino cercanos.
SHA ofrece la última tecnología sanitaria, como mapeo científico de campos electromagnéticos, calor infrarrojo lejano con ondas magnéticas pulsantes y medicina dermoestética.
También tienen un teatro, un complejo de bellas artes – ¡e incluso un muelle para helipuertos para aquellos que necesitan llegar clandestinamente!
Veredicto del MND:
Con un menú de tratamientos de salud y expertos de tan alto calibre en este lugar de playa paradisíaca, no es de extrañar que también le ofrezcan un asistente personal diario. Probablemente imbatible si quieres hacer todo lo posible.
Rancho Holístico Sagrada, San Miguel de Allende – experiencias de bienestar en un lugar boho-chic ubicado en lo alto de las montañas
¿Dónde está?
Sagrada Holistic Ranch está ubicado a 20 minutos de la ciudad de San Miguel de Allende, Patrimonio de la Humanidad, ubicado dentro de una hermosa cadena montañosa al pie de un volcán extinto, con vista al Valle del Río Laja. A 1.5 horas del aeropuerto de León (BJX) o a 3.5 horas del aeropuerto Internacional de la Ciudad de México (AICM).
¿Por qué debería venir?
sagrada se traduce como sagrado e históricamente, el sitio tiene un significado curativo especial, así como un jardín botánico de 300 años de antigüedad. Un equipo joven y moderno de profesionales de la salud e instructores de yoga y meditación de Estados Unidos y México han creado un centro de retiro bohemio, rústico pero elegante y cómodo.
Sagrada Holistic ofrece retiros personales y grupales centrados en medicina alternativa, yoga, meditación y atención plena, limpieza y desestrés, así como Restore Your Soul y Return to Radiance, dos retiros específicos para profesionales de la salud que buscan profundizar en sus prácticas.
Las ofrendas curativas incluyen una sala de masajes adornada con cristales, una antigua sauna de infrarrojos de lava, tradicional mexicana temazcal ceremonias, una piscina fría, paseos por senderos de montaña y baños de bosque, una práctica de bienestar japonesa de moda conocida con el nombre de Shinrin-Yoku, o “respirar la atmósfera del bosque”.,
Otras ofertas incluyen Tai Chi y Qigong, masajes, reflexología, quiropráctica, acupuntura y clases de cocina a base de plantas. También se ofrecen paseos a caballo, caminatas por la naturaleza y recorridos a las pirámides locales, aguas termales y la ciudad de San Miguel.
Dame el recorrido
Con el ambiente de una antigua hacienda escondida en una montaña, lejos de la vida moderna, Sagrada ofrece ocho encantadoras y espaciosas suites con capacidad para de dos a seis personas.
Recientemente reformado y reimaginado, los jardines, el comedor y las áreas comunes y los espacios al aire libre tienen el toque de un ojo de artista y una sensación hogareña, con impresionantes vistas del valle. El centro sirve auténtica cocina regional, junto con opciones vegetarianas o basadas en plantas, y adaptará los menús a los deseos de los huéspedes.
Asequibilidad
Las tarifas incluyen desayuno, uso del sauna, baño sagrado y tipis de meditación, además de fogata y recorrido por la montaña. Tarifas para el casita una habitación con capacidad para 6 personas ronda los 600 dólares estadounidenses, mientras que la habitación doble ronda los 300 dólares estadounidenses. Un retiro Return to Radiance de 6 noches con la profesora de yoga Heather Smith cuesta 2.800 dólares. Todas las demás terapias y actividades son complementarias.
Puedes reservar espacios para el retiro y tu elección de alojamiento a través de WeTravel. Un depósito no reembolsable de US $ 800 reserva su lugar y el pago final debe realizarse 45 días antes del inicio de su retiro. Hay planes de pago flexibles disponibles.
¿Alguna otra característica especial?
Sagrada Holistic alberga ceremonias de cacao que abren el corazón, baños de sonido, hogueras para reuniones nocturnas y limpiezas de energía profundas y ceremonias de liberación emocional, para aquellos que buscan una curación más profunda. Mi característica favorita es su invitación a entablar amistad con los burros a los que brindan refugio.
Veredicto del MND:
Estos muchachos han ideado un delicioso menú de tratamientos, recorridos y ceremonias sagradas mexicanas en un entorno asombroso y sereno. Un trozo de paraíso rústico en la tierra.
Baja Cleanse, Cabo – desintoxicar y limpiar en un entorno de playa íntimo y natural
¿Dónde está?
En la costa entre Cabo San Lucas y La Paz. Vuele al aeropuerto internacional de Cabo San Lucas y el automóvil de Baja Cleanse lo llevará una hora al norte hasta la ubicación remota.
¿Por qué debería venir?
Baja Cleanse es un escape simple y natural, lejos de las zonas turísticas urbanizadas y sin lujos.
Ofrecen un retiro personalizado, con todo incluido y diseñado a medida, y solo albergan a un máximo de 6 huéspedes a la vez. Ideal para una escapada íntima en solitario o en pareja, y para aquellos que están «saturados» y buscan una desintoxicación y limpieza total, ¡o un restablecimiento completo del cuerpo!
Baja Cleanse pretende nivelar el azúcar en la sangre y el pH mediante el empleo de un ayuno de un día, seguido de una dieta ayurvédica cruda con cocina nativa local.
Además de yoga, meditación y masajes, junto con orientación nutricional experta con herramientas para llevar, Baja Cleanse ofrece algunos tratamientos de limpieza más intensos como: enjuagues de vesícula biliar, implantes de probióticos, desintoxicaciones de limpieza de iones, baños de microbios en tierra, limpieza linfática y rescates del hígado. , enemas de café y desintoxicaciones de metales pesados/pesticidas, entre otros.
La anfitriona del retiro, Tanja, es nutricionista certificada, coach de vida y masajista.
Víctor, un curandero chamánico, ofrece antiguos trabajos de ceremonias sagradas, con medicinas sonoras y herbales.
Dame el recorrido
Se encuentran disponibles estudios encantadores y sencillos y casitas de 1 o 2 dormitorios, en una zona virgen de belleza escarpada cerca de la playa. Hay caballos, cabras, burros y perros deambulando libremente pero sin invadir nunca la zona de retiro.
Asequibilidad
Un retiro de 7 días para una persona cuesta aproximadamente 3.000 dólares estadounidenses, aumentando a 5.000 dólares estadounidenses para una estancia de 14 días. Los precios son flexibles, ya que cada retiro se planifica y diseña cuidadosamente según las necesidades de cada huésped.
Las cancelaciones realizadas dentro de los 30 días posteriores al retiro solo recuperarán el 50% del precio del retiro.
¿Alguna otra característica especial?
Se encuentran disponibles un lavado metabólico con óxido nítrico (¡suena interesante!) y cartas astrológicas personales. Para una curación seria, Baja Cleanse ofrece un ‘baño de sonido espiritual con Bufo’, una práctica curativa mexicana de moda que utiliza el extracto de un sapo del desierto de Sonora. Para los huéspedes más activos, Baja Cleanse ofrece kayak, snorkel y paddle surf, w¡Tours con tiburones hale, ciclismo, paseos a caballo y viajes a cascadas y aguas termales!
Veredicto del MND:
Las reseñas de Tanja respaldaron su doble misión de ayudar a otras personas a “convertirse en comedores más conscientes en lugar de comedores habituales” y desintoxicar la mente, el cuerpo y el espíritu. Espere un encanto natural y conmovedor para aquellos con una misión de limpieza seria.
Desde los más asequibles hasta los más exclusivos, existen verdaderos pedazos de paraíso en el universo de retiro de México. Estos tentadores menús de técnicas revitalizantes ofrecen lo último en tecnología de salud o la oportunidad de experimentar las antiguas prácticas curativas de México.
Una cosa es segura: los lugares por sí solos están a un mundo de distancia de la gran ciudad en invierno, y sea cual sea tu gusto, ¡una temporada en uno de estos retiros probablemente te preparará para un 2024 potente y productivo!
Henrietta Weekes es escritora, editora, actriz y narradora. Divide su tiempo entre San Miguel de Allende, Nueva York y Oxford, Reino Unido.
