Recientemente, MND publicó tres artículos sobre la historia, gramodebido a la investigación científica, panorama legal y Usos terapéuticos de la psilocibina., un compuesto psicoactivo natural que se encuentra en los llamados «hongos mágicos». México Por cierto, introdujo estos hongos por primera vez en el oeste. El resto es historia científica….
En este artículo, descubriremos cómo la microdosis de psilocibina puede tener efectos positivos para la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático, una gran variedad de trastornos del estado de ánimo y el bienestar general. Hablamos con algunos expertos, profundizamos en la gran cantidad de investigaciones y cobertura mediática en el campo de la terapia psicodélica, y compartimos algunos pasos prácticos sobre cómo abordar la microdosis de forma segura.
¿Por qué es importante para mí conocer la ciencia detrás de la investigación de la psilocibina?
Probablemente hayas oído al menos a una persona hablar de que los hongos inducen un estado alterado positivo, una especie de “experiencia espiritual”. Hay miles de anécdotas personales en el espacio de los medios digitales para deleitarse, que van desde inspiradoras, edificantes o simplemente alucinantes. Pero hoy en día, la ciencia se está poniendo al día con la jerga espiritual y arrojando luz sobre cómo estos compuestos pueden funcionar positivamente en conjunto con nuestra biología y nuestro cerebro. Los estudios se están llevando a cabo en prestigiosas instituciones de investigación. Universidad John Hopkins, Imperial College, Londres, MAPS (Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos)), La Fundación Beckley, Reino Unido – así como investigadores individuales, como el renombrado y venerado micólogo Paul Stamets, fundador de Hongos perfectos. Él Cree que, «La psilocibina nos hará más inteligentes y mejores ciudadanos..” Puedes ver el documental de Netflix “Hongos fantásticos” o la serie “Cómo cambiar de opinión” para profundizar en el paisaje y ampliar sus conocimientos.
En Nueva York, Katrina Michelle, Phd, LCSW, es ex director de reducción de daños de MAPS y director ejecutivo del Centro Americano para la Integración de Experiencias Espiritualmente Transformadoras (ACISTE). En su práctica privada y en su propia organización, The Curious Spirit, apoya a los pacientes en sus viajes de microdosis. Está entusiasmada con los resultados que ha observado en sus pacientes y los recientes hallazgos científicos que corroboran el beneficio de las microdosis. “Siento que tengo una deuda de gratitud con La curandera mexicana María Sabina y su linaje indígena, por ayudar a Occidente a acceder a los beneficios terapéuticos del hongo”. Setenta años después, nadie debe desconfiar ni confundirse respecto de afirmaciones como “experiencia espiritual”. Puedes ir directamente a la ciencia, hablar con profesionales y decidir por ti mismo si quieres probar la microdosis de psilocibina.
¿Cómo hago la microdosis y cuál es el protocolo?
«Es importante contar con un terapeuta certificado que trabaje junto a usted cuando reciba la microdosis; idealmente, alguien que tenga capacitación y experiencia en terapia asistida con psicodélicos», nos dice Katrina. «El uso seguro y responsable de estos poderosos hongos afectará el resultado obtenido», explica.
Según un informe publicado en Medical News Today en octubre de este año, hay no hay consenso científico acordado todavía sobre lo que equivale una microdosis.
Las directrices definen una «microdosis» como el 1% de la dosis de un fármaco farmacológicamente activo. Es importante señalar que todos los protocolos de microdosis casi siempre incluyen un «ciclo fuera de ciclo», o un período de descanso, a menudo de 2 a 4 semanas, para mantener la eficacia y evitar desarrollar tolerancia a la sustancia. Este período también desencadena la producción natural de neurotransmisores en el cerebro y es muy probable que sea responsable de los efectos persistentes de la práctica mucho después de que el practicante haya dejado de tomar la dosis.
Scarlett Rivzi, una terapeuta que dirige De las heridas a la sabiduría en San Miguel de Allende, aquí en México, nos dice que la cantidad de hongo prescrita para microdosis oscila entre 15-25 mg, dependiendo del protocolo y el resultado deseado. Por ejemplo, Un protocolo consiste en tomar la microdosis durante 4 días y 3 días de descanso, durante 4 semanas. Entonces es recomendable hacer una pausa de las setas durante 2 semanas. Otra es tomar la microdosis durante 5 días y 2 días de descanso durante 3 semanas, luego tomar un descanso de 2 semanas.
Y continúa: “el nivel de microdosis de psilocibina es subpsicodélico, lo que significa que no hay ‘tropiezos’. Cuando se toma adecuadamente con orientación y supervisión, un individuo puede continuar con su rutina diaria habitual mientras el receptor cerebral 5HT-2A libera serotonina, la sustancia química neuronal que le hace sentirse bien”. También menciona que las diferentes variedades de hongos tienen características o cualidades específicas, siendo adaptógenos que les permiten abordar una variedad de condiciones e intenciones.
Cualquier terapeuta que haya investigado puede ayudar a aconsejarle sobre la preparación, la importancia de un entorno clínico, aconsejarle sobre cómo realizar los controles médicos rigurosos necesarios (no microdosis si tiene esquizofrenia o hipertensión, por ejemplo) y estará interesado en su experiencia. durante un período de semanas o meses, y luego continuar trabajando en el proceso de integración.
¿Cuáles son los resultados de la microdosis de psilocibina?
Bueno, aquí están las buenas noticias. Todas las personas con las que hablé (médicos, expertos y microdosificadores por igual) tenía noticias positivas para compartir.
Sofía (cuyo nombre ha sido cambiado) es una escritora mexicana y trabajó con cápsulas de 0,25 g durante 3 meses, con la esperanza de afrontar algo de dolor y depresión por un trauma familiar. Se le recomendó tomar una cápsula a primera hora de la mañana antes de comer o por la noche antes de dormir. “Me ayudó a salir de un estado donde la tristeza y el llanto incesante me agobiaban. Pude reevaluar esas relaciones familiares. En lugar de ver a los miembros de mi familia como enemigos, en realidad solo necesitaba límites claros. La microdosis me hizo sentir como si tuviera un amigo trabajando en segundo plano”. Ella se refiere a su experiencia como sostenida y sutil, como si su cerebro se estuviera adaptando lentamente a una forma más saludable y positiva de ver las cosas. “Y ahora sigo practicando esa actitud. Me siento más ligero, más claro y… despejado”.
Katrina Michelle ha visto resultados extraordinarios con sus pacientes. “He visto una gran reducción de la ansiedad social y la depresión. Un cliente tomó una microdosis durante 2 meses para ayudarlo a remodelar su vida e incluso sus ingresos. También pudo liberar y transmutar el dolor relacionado con la muerte de su hermana por cáncer a una edad temprana”. Después de una década de trabajar con él, explica que utilizó microdosis para respaldar un régimen de terapia y que el compromiso con el proceso dio sus frutos.
¿Cuáles son más razones para microdosificarse con psilocibina?
No son sólo los desafíos mentales más graves como la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y el duelo para los que la gente busca microdosis. Existe una tendencia global masiva hacia las microdosis para uso general. bienestar, manejo del dolor, angustia al final de la vida, y como ayuda para la resolución de problemas y la productividad: ¡los adictos al trabajo, presten atención!
Lou Sagar, fundador de The Alchemist’s Kitchen, Nueva York, asesora sobre el protocolo de microdosis, junto con Merlin Sheldrake, biólogo y autor del popular libro sobre hongos, “Vida enredada.” Trabajan en colaboración con médicos, psicoterapeutas y aceptan derivaciones de pacientes.
“Vemos que el interés principal es mejorar el estado de ánimo. Esta intención por sí sola mitiga los factores desencadenantes que tienden a aumentar el malestar, el estrés y la ira”. Menciona que algunos de los beneficios medicinales inmediatos de las microdosis son la reducción del deseo de consumir alcohol, cannabis y fumar. «Encontramos mujeres que toman microdosis para mejorar el equilibrio de su ciclo hormonal o ayudar con la imprevisibilidad emocional en la perimenopausia». Le dice a MND que las microdosis han demostrado eficacia para mantener una buena actitud: que el objetivo macro de las microdosis para muchas personas es, en última instancia, el crecimiento personal, lo que a su vez contribuye a sentirse como un miembro más valioso de la sociedad.
Y por último…las microdosis con hongos pueden ser una alternativa a los fármacos
Lou continúa: “Todos tenemos una historia indígena ancestral y en The Alchemist’s Kitchen estamos especialmente interesados en México, donde por Durante siglos se han utilizado hongos. para la resolución de conflictos y el beneficio de la comunidad”. Él nota en sus conversaciones que, en una sociedad urbana, la gente busca opciones alejadas de los productos farmacéuticos y conectarse con estas raíces ancestrales.
Lou concluye: “¡El micelio de los hongos ha estado aquí durante mucho tiempo! Celebramos su historia”. ¡Ármate con la investigación que existe, habla con un profesional sobre cómo las microdosis con hongos podrían ayudarte y únete al creciente grupo de microdosificadores globales! Aquí en MND, agradecemos los comentarios y las ideas de los lectores, mientras continuamos explorando la conversación psicodélica y las posibilidades muy potentes de los hongos, que Stamets cree que en realidad pueden «ayudar a salvar el mundo».
*Este artículo es parte de una serie sobre la psilocibina y sus usos, tanto tradicionales como modernos. También exploraremos los beneficios para la salud física y mental que ofrecen estos hongos.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene fines informativos únicamente y no debe considerarse asesoramiento legal o médico. Las personas siempre deben consultar con profesionales calificados sobre el uso de psilocibina o cualquier otra sustancia con fines médicos, teniendo en cuenta las leyes y regulaciones aplicables de su jurisdicción.
Henrietta Weekes es escritora, editora, actriz y narradora. Divide su tiempo entre San Miguel de Allende, Nueva York y Oxford, Reino Unido.
