El momento en que el Dr. Alexander Krouham supo que algo andaba mal en su carrera llegó cuando, después de 20 años de practicar la medicina convencional, comenzó a sentirse triste. Krouham no llegaba a la raíz del problema cada vez que aparecían enfermedades crónicas en sus pacientes.
“Eso me generó una frustración terrible y pensé en dejar la medicina por un tiempo. En lugar de hacer eso, encontré otro camino que me llevó primero a algo llamado medicina regenerativa y antienvejecimiento, y luego a la medicina funcional, y más recientemente a la medicina del estilo de vida”, dijo el Dr. Krouham a Mexico News Daily.
Ahora vuelve a estar enamorado de la medicina y se ha convertido en un líder en la promoción de la medicina funcional en México. Algunas de sus entrevistas y podcasts tienen más de 1,5 millones de visitas y su enfoque de la salud resuena en los corazones y las mentes de muchos.
Para Krouham, la medicina funcional no es una medicina alternativa; es simplemente una forma diferente de ver nuestra salud. “Es un enfoque en todo lo que sucede en el organismo; la medicina funcional y la medicina del estilo de vida buscan sanar desde el fondo, desde la raíz. Se trata básicamente de entender la fisiología y la bioquímica, cómo funciona el organismo, qué determina los cambios en el cuerpo y cómo funciona”, explicó.
La medicina funcional como forma de pensar
“Al principio, los principales problemas de salud que teníamos eran las enfermedades agudas, especialmente infecciones y traumatismos. Hoy nos enfrentamos a enfermedades crónico-degenerativas que obedecen a mecanismos completamente diferentes; el modelo de salud convencional no ha demostrado ser realmente eficaz para abordar estas complicaciones”, afirmó el Dr. Krouham.
Esencialmente, la medicina funcional se centra en el individuo más que en la enfermedad en sí; buscando una atención personalizada. Este enfoque amplía la línea temporal de la vida de la persona, teniendo en cuenta todos los hechos relevantes ocurridos. Implica examinar minuciosamente el historial médico del individuo para abordar los problemas y se centra de manera integral en el organismo del paciente en lugar de solo en la enfermedad en sí.
“Si se fijan, la sociedad en general ha perdido la confianza en la medicina y la gente ya no se siente cercana al médico. Por tanto, otro valor de la medicina funcional es reconectar al médico con el paciente; para fortalecer esa relación crucial médico-paciente”.
Los principales valores de la medicina funcional se centran en la atención personalizada, la responsabilidad de la propia salud a través del estilo de vida y hábitos, y una visión de la salud integral que trata los problemas centrándose en la complejidad de las circunstancias personales de cada persona.
“Necesitamos reconocer que incluso si tenemos la misma enfermedad que otra persona, eso no significa que la enfermedad se comportará de la misma manera. Es importante personalizar nuestra atención y formar profesionales sanitarios que entiendan esto”, continuó Krouham.
Otro aspecto de la medicina funcional es que también incluye los aspectos emocionales del individuo para abordar las enfermedades. “Cualquier cambio en los aspectos neuroemocionales tiene un impacto en los procesos físicos. No puedo separar al individuo por el cuello y decir: ‘De aquí arriba me ocupo de lo emocional y de aquí abajo me ocupo de lo biológico’”, explicó.
Beneficios de la medicina funcional
El Dr. Krouham puso el ejemplo de la famosa Clínica Cleveland: “Esta clínica se atrevió a aliarse con el Instituto de Medicina Funcional, y en su organización tienen un área específicamente diseñada para IFM, para la atención de Medicina Funcional. Su servicio fue tan exitoso que tenían una lista de espera de dos años”.
La parte más importante de la medicina funcional es que la persona pase a ser parte de la recuperación. Este enfoque devuelve la humanidad y la conexión a una práctica que muchas personas encuentran cada vez más despersonalizada.
La medicina funcional se basa en cinco aspectos que la ciencia ha demostrado que son esenciales para una vida sana:
- Nutrición
- Ejercicio
- calidad del sueño
- Manejo del estrés
- Calidad de las relaciones
“Es importante comer alimentos frescos, reales y de temporada, incluida una dieta basada en plantas. Eso no significa vegano, sino 80% de proteína vegetal y 20% de proteína animal. En cuanto al ejercicio, es importante incluir los cuatro tipos: aeróbico, de fuerza, de flexibilidad y de equilibrio”, explica.
Sobre la calidad del sueño, Krouham afirmó que “es relevante cuidar el ambiente en el que se duerme: desconectar celulares, tablets y computadoras al menos una hora antes; Trate de tener un sueño reparador de buena calidad”.
Cuando se trata de manejar el estrés, Krouham dijo que es obvio que si bien el estrés es una parte inevitable de la vida, tenemos control sobre cómo elegimos manejarlo.
Para la medicina funcional, las relaciones son importantes y tener relaciones saludables con quienes le rodean es esencial para una buena salud. «Es increíblemente importante», continuó el Dr. Krouham. “Las relaciones familiares y sociales nos enriquecen, pero también pueden embriagarnos. Atrevámonos a preguntar, ¿es esta una relación sana o no? Si no es así, ¿qué me está quitando? ¿Tengo que romper con eso?
La parte final es reducir el abuso de sustancias; ¿fumas o bebes en exceso? Este asunto está absolutamente en tus manos.
La Medicina Funcional gana popularidad en México y el resto del mundo
La medicina funcional no es una nueva forma de pensar. Este enfoque de la medicina nació en Estados Unidos hace unos 30 años. Hoy en día, el Instituto de Medicina Funcional ha ganado una popularidad significativa.
“Los expertos creen que el 80% de los problemas de salud actuales se deben a enfermedades crónico-degenerativas. Y precisamente el 80% de las enfermedades crónico-degenerativas están relacionadas con el estilo de vida”, explica Krouham.
La medicina funcional pasó a primer plano en 2004, en Irvine, California, con la creación del Colegio Americano de Medicina del Estilo de Vida. Sin embargo, todavía hay sólo un puñado de médicos en México certificados por el IFM.
Para Krouham, las nuevas generaciones de pacientes y médicos buscan una perspectiva diferente que permita al paciente sentirse más involucrado en su salud, y también permita a los médicos y a la comunidad sanitaria abordar los problemas de forma más profunda e integral. Los miles de seguidores del Dr. Krouhman y el interés que han generado sus intervenciones en los medios son prueba de ello.
¿Qué opinas de esta nueva forma de pensar en la medicina?
Ana Paula de la Torre. Es periodista mexicano y colaborador de varios medios entre ellos Milenio, Animal Político, Vice, Newsweek en Español, Televisa y Mexico News Daily.
